Auch auf die eigene Gesundheit zu achten ist in jedem Berufsbild wichtig und einen guten Umgang mit Stress kann man nicht nur erlernen, sondern sogar leben. Darum haben wir erneut einen Gesundheitsworkshop einberufen und waren begeistert.
Durch eine überwiegend sitzenden bzw. körperlich einseitig belastenden Lebensweise ist aktive Gesundheitsförderung längst kein rein privates Thema mehr. Auch Unternehmer müssen zum Erhalt der Leistungsfähigkeit ihres Personals aktiv Maßnahmen ergreifen. Denn körperliches Wohlbefinden und Vitalität sind eine wichtige Voraussetzung für Produktivität und Freude am Arbeitsplatz.

Im Mittelpunkt des Tages standen die Themen:

• Was ist Streß?
• Was bewirkt er im Körper?
• Welchen positiven Nutzen hat Streß für uns?
• Streß als persönlicher Wachstumsfaktor - was mache ich daraus?
• Umgang mit chronischem belastenden Stress
• Stress durch Bewertung
• Dankbarkeit als Entspanner
• Aufzeigen von möglichen Lösungenwegen
• Kleine Übung für den Alltag - mein Weg aus der Stressfalle

Zu Beginn fragte uns Christan, was denn die ersten drei Workshops bewirkt hätten und was bereits aktiv umgesetzt wurde.
Da waren einige tolle Dinge in Bewegung gekommen und ausprobiert worden, was uns sehr gefreut hat.
Ein Mitarbeiter hat das Fasten getestet, die nächste Mitarbeiterin setzt sich klare Ziele und viele haben die gesunden Rezepte unseres Weihnachtskoch-Events nachgekocht.

Im Workshop wurde wieder fleißig mitgearbeitet, Fragen gestellt, sowie Erkenntnisse und mögliche Lösungswege geäußert.
 

Wir waren im tollen Seminarraum von MLP Ravensburg zu Gast.
Herzlichen Dank an Gerd Högerle für das unkomplizierte zur Verfügung stellen der tollen Räumlichkeit!